Hoppa till sidans innehåll

Teknikmärkena


Svenska Squashförbundet har tagit fram ett antal övningarför att uppmuntra träning och testa skickligheten hos unga spelare.

Det finns tre olika tränings nivåer.

Grönt: nybörjar nivå

Rött: medelsvår nivå

Vitt: avancerad nivå

Alla övningar är gjorda för en person. De kan göras på egen tid eller under ett träningspass med tränare. Övningarna utförs med fördel med blå boll, eftersom bollen skall studsa ordentligt.

Alla övningar bör utföras minst 3 gånger, varje gång skall räknas och noteras i resultatlistan i slutet av häftet. Målet är att resultatet och det personliga rekordet bli bättre.

TEKNIKMÄRKENA

GRÖN - nybörjare

 

RÖD - mellan nivå

 

VIT - mest avancerade



Samtliga övningar i en video nedan:

Så snart man spelare har klarat av ett häfte kan man köpa ett teknikmärke genom squashförbundet. Beställ genom This is a mailto link  - 20:- per märke plus porto.

 

Klicka på respektive märke nedan för att få upp häftena i PDF format. De är fria att användas.

 

Grön teknikmärke   Teknikmärkenbild GRÖN 
Röd teknikmärke    Teknikmärkenbild RÖD
Vit teknikmärke    Teknikmärkenbild VIT
Uppdaterad: 14 AUG 2019 19:59 Skribent: Thomas Troedsson

      Instagram 

Svenska tävlingar

seriespel


Framåt för fler i rörelse

 

Joma transparent

Dunlop transparent

logo3498750_lg

   

 

 

         Idrottslyftet       

 

Postadress:
Svenska Squashförbundet
Bollspelsvägen 3
216 25 Malmö

Besöksadress:
Bollspelsvägen 3
216 25 Malmö

Kontakt:
Tel: +46705551969
E-post: This is a mailto link

Se all info

.

 

 

 

 

.